Les traditions du sauna et des bains publics en Europe du Nord font partie intégrante de la vie quotidienne et de la culture depuis des centaines d’années. Alors que la Finlande possède la culture de sauna la plus connue, les pays baltes ont également un solide patrimoine de bains qui mérite d’être exploré.
Importance de la culture des bains publics
Les traditions des bains publics dans la région de la Baltique sont en place depuis le XIXe siècle. Chaque maison de campagne avait un bain public qui était toujours utilisé pour les rituels de bain et de guérison. De nos jours, même si les gens ont des douches avec de l’eau chaude à la maison pour se baigner correctement, les traditions des bains sont toujours d’actualité.
Un rituel de bains dans les pays baltes est bien plus qu’un simple lavage – la culture actuelle suit toujours la sagesse de ses ancêtres lors du bain pour se débarrasser du stress, lâcher la tension et restaurer la puissance de l’esprit. Ces méthodes ont été utilisées dans le passé lorsque la médecine moderne n’était pas disponible, de sorte que les bains publics ont toujours joué un rôle important dans la guérison de la Baltique.
Quelles sont les différences entre saunas et bains publics?
Les traditions du sauna en Finlande et dans les pays baltes ont les mêmes racines et valeurs – les saunas sont considérés comme un moyen de maintenir le bien-être physiologique et mental. Cependant, les Finlandais ont tendance à utiliser les saunas pour se détendre avec leurs amis et leur famille tandis que dans les pays baltes, les gens les traitent comme un lieu de lavage et de phytothérapie, c’est pourquoi ils y sont connus sous le nom de bains publics.
Les saunas scandinaves (en particulier ceux de Finlande) ont tendance à être des bains d’air sec avec une humidité très basse et des températures atteignant 110 ° C (230 ° F). La source de chaleur est un four alimenté par la combustion de bois ou d’électricité et entouré d’un tas de pierres qui rayonnent la chaleur dans l’air. En revanche, les bains baltes sont le plus souvent des bains à air humide ou à vapeur. Ils ont des cheminées intégrées et utilisent un poêle comme source de chaleur. Dans les pays baltes, en particulier en Lettonie, il est courant d’utiliser une variété de plantes naturelles différentes pour les rituels de désintoxication.
Comment utilisez-vous les bains baltes?
Pour les visiteurs, la timidité peut être le plus grand obstacle à l’expérience de l’une des plus grandes traditions de baignade, car la nudité complète est nécessaire pour la procédure. Habituellement, la personne se couche sur la tablette transpirante et le maître des bains exécute une procédure de massage ou de tapotement avec une branche de bouleau séchée trempée ou un besom composé de différentes plantes et brindilles liées en tas. Ces branches pour les procédures de bain sont collectées spécifiquement au début de l’été pour s’assurer que les feuilles collent aux branches.
D’autres passe-temps populaires dans les bains publics incluent les massages au miel, qui améliorent la circulation sanguine et le métabolisme, améliorant considérablement l’état général de la peau. L’application de différentes plantes sur la peau améliore également le bien-être physique, le sommeil, l’appétit, l’humeur, le système respiratoire, le système immunitaire, la santé cardiaque et bien plus encore.
La cuisson à la vapeur sous un tapis végétal est une autre expérience unique des bains publics. Pendant l’été, lorsque les prairies fleurissent de fleurs et de plantes, les gens les ramassent pour fabriquer des tapis végétaux qui sont ensuite placés sur les étagères de couchage dans les bains publics. Sous l’influence de la chaleur et de la vapeur, diverses substances biochimiquement actives sont libérées par les plantes qui, au contact du corps humain, créent un effet curatif.
Après avoir été dans la chaleur et la vapeur d’un bain public, il est important de donner au corps un contraste froid. Cela se fait en sautant dans un lac froid, une rivière ou de la neige, après quoi une douche apaisante est prise comme touche finale du rituel. L’essence de la tradition des bains publics dans les pays baltes est de permettre au corps d’être affecté par la chaleur et l’humidité, de le soumettre au froid, puis de rincer le tout sous une douche.
De nos jours, on a l’impression que tout le monde est toujours pressé. Un rituel de bains dans les pays baltes est un excellent moyen de ralentir un instant et de nettoyer votre corps et votre esprit. Les gens chérissent cette tradition, car elle fournit un regain naturel d’énergie et de santé qui s’est transmis de génération en génération.