Les Italiens ont certaines choses à propos du bien-être. De la culture du café aux achats sur les marchés, nous avons adopté des habitudes qui ont amélioré nos vies ici. Que vous viviez en Italie ou non, voici une liste de façons dont vous pourriez aussi adopter un style de vie italien.

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Aller plus souvent au marché

La plupart des petites villes d’Italie ont un marché au moins une ou deux fois par semaine, tandis que dans les grandes villes, vous pouvez trouver un marché presque n’importe quel jour de la semaine. Mais pourquoi faire un voyage dans la partie marché de votre routine hebdomadaire?

Outre le fait que la plupart des marchés offrent tout ce que vous pourriez souhaiter, ils vous permettent également de sortir et de vous plonger dans la lumière naturelle. Le monde se sent mieux quand on n’est pas sous la lueur fluorescente d’une ampoule de supermarché.

Le marché peut également vous faire économiser de l’argent – vous pouvez acheter la quantité exacte de tout ce dont vous avez besoin et même négocier le prix si vous en avez envie.

Manger plus de fruits et légumes frais

C’est assez évident lorsque vous faites vos courses au marché. Bien sûr, l’Italie est un pays formidable en matière de fruits et légumes frais, car elle offre des produits fantastiques toute l’année et vous permet de garder votre régime alimentaire intéressant en mangeant de façon saisonnière.

Le pays a également réussi à transformer de nombreux amateurs de tomates en amateurs de tomates. Qui peut résister à toute cette saveur?

Un régime à base de fruits et légumes de saison frais est normal en Italie et est un locavore ?? n’est pas à la mode ou branché, c’est juste la norme dans un pays célèbre pour sa nourriture.

Interagir avec votre commerçant local

En Italie, il n’est pas rare de se rendre dans plusieurs magasins différents lors d’une même virée shopping, ce qui vous permet de développer une relation avec les personnes auprès desquelles vous achetez vos affaires. Les résultats sont nombreux.

Tout d’abord, votre voyage shopping devient une opportunité de socialiser. Pourquoi ne pas rattraper les potins locaux avec votre boulanger?

Deuxièmement, connaître vos commerçants locaux facilite la vie. Acheté un produit douteux? Il suffit de l’échanger, pas de longue attente au service client. À court d’argent? Payez la prochaine fois! À la fin de la journée, nous sommes tous amis ici.

Manger ensemble

Non pas que les gens ne mangent pas ensemble dans d’autres pays, mais en Italie, préparer et partager de la nourriture ensemble arrive tout le temps.

La plus grande différence est que le dîner en Italie n’est pas seulement offert par le biais d’une invitation formelle – il arrive souvent spontanément. Fais comme chez toi!

Boire moins d’alcool

Les Italiens boivent – même à l’excès. Mais ce que la plupart des Italiens considèrent comme un “excès”, c’est ce que certaines personnes d’autres cultures pourraient envisager de “juste se réchauffer”.

Au début, changer les habitudes de consommation peut entraîner des problèmes de rythme lorsque vous sortez avec vos amis – mais finalement, boire moins est un peu un soulagement. La nuit dure plus longtemps, vous avez plus d’argent dans votre poche et vous vous reposez moins lorsque vous vous rappelez des singeries de la veille.

Lorsque vous buvez est important, les Italiens ont tendance à boire avec les repas ou le soir. Les déjeuners liquides et les pintes post-travail vont bientôt passer au bord de la route. Dieu merci pour cela.

Gesticuler

On estime qu’il existe environ 250 gestes couramment utilisés par les Italiens. Certains sociologues ont pensé qu’ils pouvaient être un moyen pour les Italiens de communiquer secrètement à une époque où ils vivaient sous une domination étrangère. D’autres suggèrent que la gesticulation est apparue comme un moyen d’attirer l’attention sur les places bondées de l’Italie de la Renaissance.

Une chose est sûre: plus vous vivez longtemps en Italie, plus vous risquez de jeter les mains en l’air lorsqu’une remarque est faite. Et pourquoi pas?

Bien que cela puisse sembler étrange de taper du doigt dans votre joue après avoir mangé quelque chose de bien, gesticuler est un excellent moyen de montrer et d’ajouter des inflexions subtiles aux plaisirs et aux drames de la vie quotidienne.

Être plus tactile

Les Italiens sont très sensibles et au début, cela peut être un peu étrange, mais c’est certainement un aspect très positif de la façon dont les Italiens socialisent.

Si c’est votre anniversaire, attendez-vous à un câlin et à un baiser de la part de tout le monde et ne vous en faites pas en étant gêné. Quand vous êtes avec des amis italiens, attendez-vous à ce qu’ils mettent leurs mains sur votre épaule, ébouriffent vos cheveux et vous caressent, n’oubliez pas de leur rendre la pareille!

La science suggère qu’être un peu plus sensible pourrait vous rendre plus heureux, car le contact physique avec d’autres humains produit de l’ocytocine, une hormone de bien-être essentielle à l’intimité et à la liaison.

Développer un sentiment de fierté locale

Beaucoup d’Italiens des petites villes vous diront exactement pourquoi leur ville natale est le plus bel endroit du monde et pourquoi vous devriez visiter. Ils parleront passionnément du grand restaurant local ou de l’endroit local où tout le monde va.

Au Royaume-Uni au moins, la fierté locale est presque méprisée – et de nombreuses personnes de petites villes sont gênées de savoir où elles ont leurs racines. Très souvent, les gens mentent et vous disent qu’ils viennent de leur grande ville la plus proche.

Sortir et sortir

Lorsque les Italiens sortent, ils ont tendance à se déplacer beaucoup. Ils ne se contentent pas de se rendre au trou d’eau le plus proche avec leurs amis – ils ont activement touché de nombreux sites au cours de la soirée.

Tandis que le débat sans fin sur les prochaines étapes peut devenir fastidieux, une soirée italienne est idéale pour socialiser, car elle vous met en contact avec beaucoup plus de gens.

Il favorise également la dynamique de groupe, car votre itinéraire aura tendance à vous amener dans des endroits que différentes personnes de votre groupe aiment: les introvertis qui aiment les bars tranquilles et les extravertis qui aiment les clubs surpeuplés peuvent tous tirer leur épingle du jeu.

Italianisez vos habitudes de café

De manière générale, prendre un café est une petite affaire en Italie. Vous le buvez debout au bar. La culture du café ailleurs a tendance à impliquer de longues gorgées persistantes, où vous pouvez vous asseoir aussi longtemps que vous le souhaitez et obtenir des recharges sans fin.

Chacun à chacun, dit-on. Cependant, si l’Italie nous a appris quelque chose, c’est que vous ne devez JAMAIS boire un cappuccino après votre repas de l’après-midi ou du soir. Personne ne sait pourquoi mais c’est un non-non. C’est juste.